Une démarche qui n'est pas simple...

Il est parfois difficile de se sentir légitime dans cette démarche d'entreprendre un thérapie, d'appeler le psychologue...

Il n'y a pas de moment idéal pour entamer cette démarche, il s'agit surtout de le faire quand vous le sentez, quand cela a du sens pour vous...

Beaucoup de questions peuvent se présenter..."Qu'est-ce que je vais bien pouvoir dire...?", "En quoi aller chez le psy va permettre de changer les choses...?", "Que va-t-il penser de moi...?"

C'est tout à fait normal! L'inconnu fait peur...

C'est lors du premier rendez-vous et des consultations suivantes que ces questions pourront se "détricoter" et cela permettra de dédramatiser la représentation que l'on peut avoir, quant au fait d'aller chez un psy.

Le psychologue n'est pas dans le jugement...il est dans une écoute bienveillante...

Sentez-vous libre de pouvoir être ce que vous souhaitez être, dire ce que vous avez besoin de dire...

Pour quels motifs consulter? 

Tout d'abord quand vous en ressentez le besoin! Mais aussi pour les motifs suivants: 

• Souffrance psychologique
• Périodes de transitions de vie
• Anxiété
• Dépression
• Douleurs chroniques
• Troubles psychosomatiques
• Troubles du comportement
• Troubles relationnels
• Addictions
• Troubles alimentaires
• Stress au travail
• Accompagnement de fin de vie
• Accompagnement de deuils
• Accompagnement dans le cadre d'une maladie grave

Combien de temps la thérapie va-t-elle durer? 

Il n'y a pas de règles, tout dépend de votre problématique, de votre besoin...

Cela peut aller de quelques semaines, à quelques mois...voire quelques années, en fonction de ce que vous souhaitez poursuivre ou non dans le travail thérapeutique initié.